Растяжка и МФР
Для чего нужна растяжка
Благодаря растянутым мышцам и подвижным суставам вы будете прогрессировать быстрей, сможете качественней выполнять любые элементы кроссфита, понизите вероятность травмы и ускорите процесс восстановления благодаря тому, что:

- во время тренировки усиливается кровоток в мышцах;

- улучшается эластичность мышц, сухожилий и связок;

- увеличивается амплитуда движений в суставах;

- снимается мышечное напряжение, возникающее при интенсивных нагрузках.
Записаться растяжку