Гимнастика
Гимнастика в кроссфит позволяет нам развить гибкость, координацию, баланс, точность и скорость адаптации к смене нагрузок.
В тренировках и на соревнованиях вам придется столкнуться с большим количеством гимнастических элементов, начиная с простых подтягиваний (как строгих, так и киппингом/баттером) и переходя к более сложным движениям - ходьба на руках, отжимания в стойке на руках, выходы на турнике и кольцах.
Записаться на гимнастику